参加のきっかけは自分の感情を感じるのが苦手だったから。
もっと自分の本音に繋がりたいと思ったから。

よく感受性が豊かだったり、
本当は右脳的感覚的だと言われることが多いけど、
抑圧して頭で考えすぎる癖を解放したかった。

共感したり共鳴したりは得意なのに、
自分の感情は抑えすぎて繋がるのが苦手だったので。

それから、絵を描くのが好きだから楽しそう、と思った。

自分の描いた絵を他の人が描いたものを見るように見る、承認するという目線が、自分をジャッジせず受け止める練習になったと思う。

なかなか自分の感情を客観的に見るってわかっていても思考が働いて、難しかったので。絵を使うことで、コツをつかめたように感じました。



ともこさんのガイダンスがとてもありがたかったです。
良い悪いはない、カラダのしたいようにさせる、というのが最初は慣れずすんなりいかず戸惑ったけど、短い時間だったけど慣れてきたし、自分に集中できたのもよかったです。
つい周りや人のことに意識が傾きやすいので(笑)

シェアをさせてもらいながら、「あ～そんな風に思ってたんやなぁ」と気づいたり、頭で理解していたことも感覚でそうだよね～と思えた。
自分の中の「見つけて」という声にも気づいてあげれたのが嬉しかったです。



怒りや苦手な感情を扱うのに（右脳画は）向いていると思いました。安全に気負わず扱える方法があるんだ、とびっくりでした。また参加したいです。
月めぐり楽がきArtCafe、ありがとうございました！

FBの告知をみて参加しました。クレヨンの筆圧、エネルギーの方向性から、今の自分を体感体現させて頂けました。

目を瞑る事で、如何にいつも計算ずくで色を選んで来ていたのか、、大反省。これからは、もっと潜在意識と遊ぼうと、ラフに思えました。潜在意識に大きく近づけたセッションでした。