[石の言葉・ローズクオーツ]モヤモヤして、何故かやる気が出ないのをすっきりさせる方法とは?
ゼロ磁場・真鶴で、
パートナーシップを成幸に導くチカラ
☆ラブフォースを磨く
＼ラブフォースプロデューサー 森田知子のブログへようこそ／
今日は、たった3分でできる【気持ちを整える方法・承認】についてお伝えします。
周りを巻き込んでハッピーになりたい方は要チェック❣です。
目 次
めんどくさいと思う時にこそ、気持ちを整えよう。
気分が重い時や、なんだか理由もなくめんどくさい時、
思ったこと、感じたことを、
『そうなんだね。』
『今、そういう気持ちなんだね。』と、
そのまんま承認してゆくことで、
次第に吹っ切れたり、
どこか軽くなったり、
それはどうでもよくなったりします。
承認がうまくいくと、
いつの間にか、モヤモヤは忘れていって、
いつの間にか、やりたいことのアイデアが湧いて、気分一新します。
そして、次の一歩に動けます。
承認とは「それは確かにそこにあるね」と、存在を認めることです。
自己承認とは、
心というエネルギーを、
励ます
叱咤激励する
愛をもって叱る
などの、ポジティブな指導とは別の、
なんのパワーも、考えることもいらない簡単なやり方で、心に引っかかっていたものをスッキリさせる、ひとつの方法です。
「やらなきゃ」が口癖の方は、要注意
『何かやらなきゃ！』
『今日、あれしなきゃ』
が口癖の場合は、
やりたいと思う気持ちとは、正反対の気持ちが心にくすぶっていて、それが、心に引っかかっていて、無理して気持ちを鼓舞している可能性が高いです。
ホントは、やりたくないのに、
頑張っている状態ですね。
若いと頑張れますが、、、
頑張りもある時期は必要だけど、
遅かれ早かれ限界がきます。
頑張ってできる限界がきた時は、
一人で頑張るのをやめて、パートナーと一緒に成幸してともに喜びたい時、
このときに、自己承認がとても大切となってきます。
自己承認から自己信頼へ、
そして自己価値が高まることへ発展します。
自己承認の働きに代わる石は、ローズクオーツ
ローズクオーツは、自己承認と同じ働きがあります。
この石は、エネルギーを与えて与えて、
最後は、艶がなくなり、消耗するまで与えてくれる石です。
身につけるより、
握るのにちょうどいい大きさの握り石を、
目につくところに置いておいて、
頑張りすぎのハートに、滋養をあげましょう。
受けとっている感覚を持って、触ってみてくださいね。
3分の承認エクササイズ
条件反射的に『やらなきゃ』って行動していると気がついたら、
１）まずは立ち止まり、深呼吸します。
２）そして、『正直なところは、実な何かな?、、』と想いを見つめましょう。
３）そして、感じていたあんなこと、こんなことに、
ただ、そこにそういう気持ちがあるねと、と認めてみましょう。
ローズクオーツがあったら、手に持ちながら、
深呼吸してみるのもいいですよ。
思い浮かぶことが、変わったら、承認がうまくいっているサインです。
引っかかっていた気持ちが流れてると、スッキリして、
徐々に気持ちがまとまって、
自然なやる気が出てきます。
このように心が高まってから動くと、
流れは、スムーズで、集中しますよ～
ぜひお試しくださいね。
さぁ、疲れた時ほど自己承認をして、
自分に優しい一日をお過ごしください。
以前、とてもプルリンとしたローズクオーツでペンダントをつくりました。
この石は、いつまでも艶が消えずに、持ち主のお客様に馴染んでいました。
愛にあふれる方だったから、石が消耗しなかったのかもしれませんね。
ローズクオーツのペンダント Ｓｉｌｖｅｒ ピンクサファイア付き
では、またね。
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